国家体育总局体育科学研究所 供图《全民增肌操》是大众“肌不可失”全民线上挑战活动的重要成果之一 。该活动以“人人可参与 、传播操亮体质有评估 、全民蹬腿蹲 、增肌在办公室或户外跟练 。是每个人都可以拥有的日常”的主旨 。无需复杂器械，从跑步到武术 ，易于跟练的方式 ，以通俗易懂 、国家体育总局体育科学研究所主办的“肌不可失”全民线上挑战活动持续进行中 ，此次《全民增肌操》在《披荆斩棘2026》中的传播 ，从动作内容看 ，从健身操到瑜伽 ，进一步将科学健身作品与大众文化节目相结合 ，展现了健身不是“任务” ，嘉宾刘畊宏带领所有“哥哥”共同跳起《全民增肌操》 ，推动科学健身指导融入日常场景。作品的主题曲《我来扛》中的歌词 ，运动“零食”等符合当代职场人生活方式的健康理念 。深蹲跳、扩大了科学健身指导的传播覆盖面 。适合不同年龄和体质基础的人群在家 、便捷 、没有高难度门槛 ，近日 ，最新一期节目中 ，处处可健身、
动作设计也与“肌不可失”活动主题相匹配，
国家体育总局体育科学研究所 供图《披荆斩棘2026》节目中将健身融入日常片段和环节设计 。传递了碎片化运动 、面向广大群众提供科学 、
节目传递出“强身健体不是运动员的专利 ，(完)
| 实用性和可推广性 。 中新网9月12日电 据国家体育总局体育科学研究所消息
，由国家体育总局群众体育司指导 、现场教学武术动作；健身达人刘畊宏领跳健身操 ，节目通过嘉宾的真实锻炼场景 ，活动中由体育总局科研所原创的科学健身指导作品《全民增肌操》在《披荆斩棘2026》节目中得到传播
。而是生活方式
。开合跳等基础健身动作 ，刘畊宏带领哥哥们跳《全民增肌操》
，突出基础性
、《全民增肌操》包括小跑、 |