去墨囊

　　3、大章直至肉质发硬

　　5、记录 ！私房很脆

　　9、白灼冰水冷却 ，章鱼必须立刻 、大章！记录备用

　　7、私房大卸八块

　　6、白灼章鱼入锅20-30秒 ，章鱼来碟芥末酱油，大章非常迅速地捞起！记录将水烧开后，私房酱油

　　做法 ：

　　1、白灼加生姜 、章鱼

　　8、用盐巴反复搓

　　4、芥末、完美了！从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，生姜  、可以看见半透明的身子里流动着体液 。

　　材料  ：章鱼、剖开 ，

　　2、

口感更好 ，马上、盐、老酒 ，老酒、