西兰花 、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，橄榄油 。蜜汁西蓝花掰成小朵 ，蒸南把西蓝花围边即成 。蜜汁

　　3 、蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂  。蜜汁

蒸南责任编辑 ：hdwmn_lw切下一块。蜜汁南瓜切成小方块，蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。按照原来的蒸南造型放入盘子里 。南瓜洗净去皮，蜜汁

　　5 、蒸南

　　4 、蜜汁蜂蜜  、

做法 ：

　　1 、

　　2、

　　6、放入锅里蒸熟。在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出。

原料 ：

　　南瓜、